选择一个背景噪音最小的地方，或者买一副好的入耳式耳机。（我喜欢 JBL 的这些。）将您的工作空间安排在自然光源附近。康奈尔大学的一项研究发现，自然光“显着改善了工人的健康和福祉，从而提高了生产力”。添加艺术品和植物等个人风格，为您的空间带来欢乐。（此外，办公室植物实际上可以减轻压力，）消除对多任务的干扰和诱惑，比如你的手机或电子阅读器（除非你需要它来工作）。这可以帮助你减少拖延。（编者注：工厂 信息图表归功于WearNumi的可悲离线博客 。）使用时间跟踪软件等工作场所生产力工具还可以帮助您创建更高效的（虚拟）工作空间。如果您销售数字产品，我们最喜欢（诚然有偏见）的省时工具是 Podia。
选择一个背景噪音最小的地方，或者买一副好的入耳式耳机。（我喜欢 JBL 的这些。）将您的工作空间安排在自然光源附近。康奈尔大学的一项研究发现，自然光“显着改善了工人的健康和福祉，从而提高了生产力”。添加艺术品和植物等个人风格，为您的空间带来欢乐。此 手机号码列表 外，办公室植物实际上可以减轻压力，）消除对多任务的干扰和诱惑，比如你的手机或电子阅读器（除非你需要它来工作）。这可以帮助你减少拖延。（编者注：工厂 信息 图表归功于WearNumi的可悲离线博客 。）使用时间跟踪软件等工作场所生产力工具还可以帮助您创建更高效的（虚拟）工作空间。如果您销售数字产品，我们最喜欢（诚然有偏见）的省时工具是 Podia。长期拖延者，
缺乏结构会迫使你在截止日期前争先恐后地完成任务，即使这个截止日期是自己设定的。为了在灵活性和生产力之间取得适当的平衡，请为您的工作日建立一个常规。建立并坚持常规实际上可以让您更灵活地与家人共度时光，全天休息并照顾 手机号码列表 好自己。首先，给自己设定工作时间——不要每天工作 12 小时，每周工作 5 天。工作更多时间并不总是意味着工作已经完成。当我们每周工作超过 50 小时时，生产力会急剧下降。为了避免倦怠，你的工作日应该戛然而止，除非你正在从